분류 전체보기35 브로콜리 양배추만 먹고 몸이 달라졌던 경험 나는 예전에는 음식이 몸 상태를 이렇게까지 바꿀 수 있다고는 전혀 생각하지 못했던 사람이었다. 그냥 잘 먹고 영양만 챙기면 되는 줄 알았지 어떤 음식이 내 몸에 맞고 안 맞는지까지는 깊게 생각해 본 적이 없었다.그런데 피부 가려움과 천식으로 너무 힘들었던 시기를 지나면서 음식의 중요성을 정말 크게 느끼게 됐다.곰팡이 집을 떠나 햇빛 잘 드는 집으로 이사했다원래 내가 살던 집은 곰팡이가 정말 심한 북향 집이었다. 햇빛도 잘 안 들어오고 환기도 잘 안 되는 집이었는데 거기에서 오래 살면서 몸 상태가 점점 무너지기 시작했던 것 같다.피부는 계속 간지럽고 천식도 생겼고 비염도 심해졌다. 처음에는 그냥 스트레스 때문이라고 생각했는데 시간이 갈수록 몸 전체가 예민해지는 느낌이 들었다.그래서 결국 ‘이 집은 안 되겠.. 2026. 5. 28. 음식 제한만 했는데 피부 가려움이 줄어든 이유 나는 예전에는 피부 가려움이 생기면 단순히 피부 자체에만 문제가 있다고 생각했었다. 그래서 피부과 약을 먹고 연고를 바르면 해결될 줄 알았다. 그런데 여러 가지를 직접 겪어보니까 꼭 피부만의 문제는 아닐 수도 있다는 걸 느끼게 됐다.특히 나한테 가장 크게 변화를 줬던 건 음식 조절이었다. 처음에는 솔직히 음식 몇 가지 안 먹는다고 몸이 달라질까 싶었다. 그런데 직접 해보니까 생각보다 몸 반응이 정말 많이 달랐다.알러지 음식들을 줄이자 몸이 달라지기 시작했다나는 지연성 음식물 알러지 검사에서 알러지 반응이 나온 음식들을 최대한 줄여보기 시작했다. 대표적으로 우유와 계란 같은 음식들이 있었는데 평소 내가 정말 자주 먹던 음식들이라 처음에는 쉽지 않았다.특히 라떼를 좋아했던 나는 우유를 줄이는 게 꽤 힘들었고.. 2026. 5. 27. 우유와 계란을 끊었더니 몸에 생긴 변화 지연성 음식물 알러지 검사를 하고 나서 나는 검사 결과에 나왔던 음식들을 하나씩 줄여보기 시작했다. 사실 처음에는 반신반의했다. 음식만 안 먹는다고 정말 이 심한 피부 가려움이 좋아질까 싶었기 때문이다.특히 우유와 계란은 내가 평소 정말 자주 먹던 음식이었다. 라떼도 좋아했고 삶은 계란도 자주 먹었기 때문에 처음에는 끊는 게 쉽지 않았다.알러지 음식들을 줄여보기 시작했다검사 결과를 보고 가장 먼저 했던 건 우유와 계란 같은 음식들을 최대한 줄여보는 것이었다.처음 며칠은 사실 큰 차이를 못 느꼈다. 그래서 속으로는 ‘이게 정말 효과가 있는 건가?’ 싶은 생각도 들었다.그래도 일단 조금 더 믿고 계속 유지해 보자는 마음으로 식단을 조절해 봤다.일주일 정도 지나자 피부가 달라졌다그런데 일주일 정도 지나면서 몸.. 2026. 5. 27. 지연성 알러지 검사를 받고 알게 된 충격적인 결과 나는 피부가 너무 간지러워서 병원도 가보고 알러지 검사도 받아봤었는데, 처음 들었던 말은 의외로 “알러지가 없다”는 이야기였다. 솔직히 그때는 정말 이해가 안 됐다. 내 몸은 분명 너무 힘들고 계속 간지러운데 검사에서는 문제가 없다고 하니까 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠더라.특히 밤이 되면 피부 가려움이 더 심해졌고 긁으면 피부가 바로 부풀어 오르기도 했다. 그런데도 원인을 찾지 못하니까 답답함이 계속 쌓였던 것 같다.마스트 검사에서는 이상이 없다고 했다처음 병원에서 했던 검사는 대부분 마스트 검사였다. 보통 알러지 검사를 하러 가면 많이 하는 검사라고 하더라.나도 당연히 거기에서 뭔가 결과가 나올 줄 알았다. 그런데 결과는 정상이라는 이야기였다. 알러지 반응이 특별히 없다는 말을 듣는데 솔직히 조금 허무.. 2026. 5. 26. 마스터 검사 음성인데 알러지 증상은 심했던 이유 나는 피부 가려움이 너무 심해졌을 때 가장 먼저 병원에서 알러지 검사를 받았었다. 그때 병원에서 진행했던 검사는 많은 사람들이 하는 마스트 검사였다.당시 나는 속으로 생각했다.“분명 몸이 이상한데 검사하면 뭔가 나오겠지.”그런데 결과는 의외였다. 검사 결과상 특별한 알러지가 없다는 이야기를 들었기 때문이다.근데 이상하지 않나. 나는 분명 온몸이 가렵고 피부묘기증도 있었고 천식과 비염까지 같이 생긴 상태였는데 검사에서는 문제가 없다고 하니까 솔직히 너무 혼란스러웠다.병원에서 많이 하는 마스트 검사는 어떤 검사일까보통 병원이나 대학병원에서 알러지 검사를 받으러 가면 마스트 검사를 많이 진행한다.나도 처음에는 이 검사 하나면 내 알러지 원인을 다 알 수 있을 줄 알았다. 그런데 나중에 알고 보니 이 검사는 즉.. 2026. 5. 26. 피부과에서는 몰랐던 내 알러지 원인 피부가 처음 심하게 가려워졌을 때 나는 당연히 피부과를 먼저 갔다. 갑자기 온몸이 간지럽고 조금만 긁어도 피부가 부풀어 오르니까 너무 무섭더라. 원래 나는 피부가 예민한 사람도 아니었고 아토피도 없었던 사람이라 더 당황했던 것 같다.그때 피부과에서는 피부묘기증이라는 진단을 받았다. 그리고 항히스타민제를 처방받았다. 약을 먹으면 확실히 가려움은 좀 줄어들었다. 그래서 처음에는 “아 이 약 먹으면 되는 건가 보다”라고 생각했었다.근데 시간이 지나도 계속 마음 한쪽에는 답답함이 남아 있었다. 왜냐하면 증상은 잠깐 가라앉는데 도대체 내가 왜 이렇게 갑자기 가려워졌는지는 아무도 설명해주지 못했기 때문이다.피부과에서는 원인보다 증상 완화가 우선이었다지금 생각해 보면 피부과에서는 내가 왜 이런 상태가 됐는지 원인을 .. 2026. 5. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
